Immer mehr Menschen klagen über Stress. Sei es durch die erhöhten Anforderungen im Beruf oder private Probleme. Mit der richtigen Strategie zur Stressbewältigung kann man Lebensqualität (zurück)gewinnen. Ich helfe Ihnen gerne dabei.

Stress kann heftige Symptome auslösen. Man fühlt sich ausgebrannt, ist gereizt und aus der Balance – im schlimmsten Fall leidet man an körperlichen Beschwerden. Dank der Stressregulation kommt es erst gar nicht soweit. Stressregulation basiert auf neuen Forschungen, wonach sich das physische und psychische Gleichgewicht nach Stresseinwirkung sofort wieder herstellen lässt. Stressregulation setzt sich zusammen aus traditionellen Formen der Stressbewältigung, ergänzt durch komplementäre neue Methoden. Stressregulation motiviert Sie neu, macht Sie fit, ausgeglichen und erfolgreicher. Dazu vermittle ich Ihnen individuelle Übungen sowie Anregungen zur Prävention, zur nachhaltigen Stressabwehr und zum Abbau von Stress. Auch der Umgang mit nicht vermeidbarem Stress ist erlernbar.